健康指南

负性自动思维是一种快速、无意识的消极思维，而核心信念则是对自我、他人和世界的根本性看法。这两者共同作用，往往导致个体对事件的消极解读、情绪的持续低落以及人际关系的紧张。关键词：负性自动思维、核心信念、认知行为疗法、婚姻关系、教育子女、工作压力、心理健康、思维方式改变、情绪管理

认知行为治疗（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）是目前治疗抑郁症的首选心理干预手段之一，因其高效性和结构化的治疗方法受到广泛认可。本文将从CBT的理论基础、核心技术、临床应用、疗效评估及其局限性等多个角度，深入探讨CBT在抑郁症治疗中的作用与效果。

心理治疗方法的多样性为患者提供了广泛的选择，其中认知行为治疗（CBT）、人际心理治疗（IPT）、正念疗法（Mindfulness Therapy）和心理动力学疗法（Psychodynamic Therapy）作为抑郁症常见的治疗手段，已被大量研究证明其有效性...

针对抑郁症的心理治疗方法多种多样，主要包括认知行为治疗（CBT）、人际心理治疗（IPT）、正念疗法（Mindfulness Therapy）和心理动力学疗法（Psychodynamic Therapy）等。认知行为治疗是目前应用最广泛、最有实证支持的抑郁症治疗方法之一

This paper aims to provide a comprehensive exploration of mental health through the lens of psychology, examining the interplay...

血压的测量单位是毫米汞柱（mmHg）。如果您的血压超过140/90mmHg，那么就被视为高血压。这意味着无论是收缩压（第一个数值）高于140，还是舒张压（第二个数值）高于90，或者两个数值都高于这个标准，您都面临更高的心脏病或中风（心血管疾病）风险...

儿童牙科护理

牙科疾病，包括蛀牙，会影响儿童的营养、生长和发育，并会对儿童的生活质量产生负面影响。 患有牙病的儿童在成年后往往会继续有不良的口腔健康。 更多内容...

在澳洲并不是所有小孩子看牙政府都买单的哦！虽然Medicare可以报销小孩子看家庭医生的费用，但看牙医并不是都能报销的。有些家庭的Medicare可以涵盖一些必要的儿童牙科手术费用，而有些家庭则需要自费对小孩子的牙齿进行检查和治疗，除非您购买的私人的医疗保险包括了牙科诊费。 更多内容...

美国成年人中有9400万患有高胆固醇，虽然健康饮食和运动可以帮助降低胆固醇和甘油三酯，但是很多即便遵循着健康的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、清淡饮食、加强锻炼，却每次检查的时候胆固醇的含量仍然居高不下，这是为什么呢？ 更多内容...

无论你是想改善你的整体健康状况，还是仅仅为了瘦身，燃烧掉多余的脂肪都是相当具有挑战性的。除了饮食和运动之外，其实还有许多因素也会影响体重和脂肪的减少。 你可以采取简单的步骤来增加脂肪燃烧。我们总结了14种快速燃烧脂肪和促进减肥的最佳方法...